Home

طريقة استعمال ملح الليمون للتخسيس

تجربتي مع ملح الليمون للتخسيس, كيفية استخدام ملح الليمون

1. اليوم الأول. الافطار: ماء ساخن بالليمون + بيضة مسلوقة طريقة استعمال ملح الليمون للتخسيس تخسيس كل دهون الجسم بمزيج الملح والليمون مجلة الجميل لا تتوفر معلوماتٌ حول كيفية استخدام الليمون لإنقاص الوزن، لكن يُمكن استخدام أجزاء الليمون بعدة طُرق، ومنها استخدام شرائح الليمون عن طريق إضافتها كزينة في طبق السمك أو اللحم أو مع الشاي المُثلج أو الساخن، أو عصير الليمون الذي يتوفر بشكله الطازج، أو المُعَلَّب، أو المُرَكّز، أو المُجمَّد أو حتى مسحوقه المُجفَّف الذي يُضاف بشكلِِ أساسي لِصُنع

يساعد على تقليل الشهية للأطعمة وتقليل معدلات الوجبات ملح الليمون للتخسيس : مادة طبيعية توجد في الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت ويمكن الإستفادة منها في كثير من الإستخداما تخسيس كل دهون الجسم بمزيج الملح والليمون. أصبحت طرق نسف الدهون و إزالة الكرش الشغل الشاغل للكثير من النساء. فالجميع يريد الحصول على قوام شبيه بقوام النجمات طريقة اخرى لريجيم الليمون: ولكن هذه المره مضافاً اليه الكمون وطريقة الاستخدام هى أن تأتى بكوب ماء كبير وتضعى به الكمون وان تقطعى الليمون الى شرائح ويوضع بهما ايضا ويترك حتى الصباح ثم تقومى بشرب هذا الكوب على الرئ عند استيقاظك من النوم فهذا يساعد على التخلص من الكرش بوجه خاص ومن السمنه بوجه عام. تعرفى معنا على كل فوائد الليمون من خلال الفيديو الات فوائد الماء والليمون للتخسيس - موضو رشة ملح وفلفل أسود. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. خس مغسول ومقطع. فلفل رومي. طماطم. بصلة ومن الممكن أن يتم استخدام البصل... طريقة تحضير طبق عصيدة الشوفان للرجيم في البداية نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة ونحمي الزيت في مقلاة غير لاصقة ونضيف بذور... شيش طاووق بالطاسة.

يُنظَّف الميكرويف باستخدام الليمون ؛ وذلك بوضع كوب من الماء داخله بضع شرائح من الليمون، وتسخينه داخل الميكرويف إلى أن يغلي الماء ويتكوّن البخار، ثمّ تركه لمدة 15 دقيقةً، وفتحه بعد ذلك وتنظيفه. تنظيف لوح التقطيع الخشبي يمكن استخدام ملح الليمون لتنظيف ماكينة القهوة على النحو الآتي: طريقة العمل: غسل الوعاء، والخزان، والسلة للتأكد من عدم وجود بقايا للقهوة في الماكينة. خلط ملعقتين صغيرتين من ملح الليمون مع ستة إلى ثمانية أكواب من الماء. تشغيل ماكينة القهوة وتركها حتّى تنتهي دورة التخمير. الشاي بالليمون للتخسيس - مجلة رجي . طريقة استعمال ملح الليمون للتخسيس تخسيس كل دهون الجسم بمزيج الملح والليمون مجلة الجميل . ولهذا حضّريها بواسطة القليل من عصير الليمون مع كمية مناسبة من المل طريقة استخدام ملح الليمون في تنظيف الغسالة: ١-تحديد برنامج الغسالة على دورة طويلة التي تستخدم في حالة شدة الاتساخ على درجة حرارة 90 درجة مئوية استخدامات ملح الليمون في التنظيف والصحة الليمون، ولكن استخداماته المتعددة هي ما جعلته أفضل من بعض مساحيق الغسيل، وتعددت استخداماته من حيث التنظيف، وأيضا من حيث صحة الإنسان، فقد أثبت ملح 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الأخضر. 1 ملعقة صغيرة من القرفة. رشة من الملح الخشن (على حسب الرغبة). طريقة التحضير والاستخدام: يُقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ثم يضع في الخلاط. يُصب عصير الأناناس في كوب وإضافة القرفة وعصير الليمون والملح الخشن. يُقلب المزيج جيداً ويتم شُربه في الصباح. 3- الجنزبيل والخيار لتخسيس البط

كان ملح الليمون يصنع قديماً باستخراجه من عصير الليمون، أما الآن 80% من ملح الليمون المنتج تجارياً يتم تصنيعه بطريقة أخرى أكثر تعقيداً تدعى طريقة تحضير ملح الليمون الخمائري، حيث يتم الحصول عليه من إجراء عملية تدعى. استخدامات ملح الليمون. استخدامات ملح الليمون عديدة فهو مركب كيميائي شهير يستخدم كبديل لليمون مع بعض الاطعمة ، ولكن لا ينصح به وينصح باستخدام بديل ملح الليمون خاصة في الاكل ، فما هي ابرز استعمالات حمص الليمون المعروف. نُقدم لكم في هذا المقال أبرز فوائد الماء والليمون للتخسيس، وتفاصيل برنامج رجيم الماء والليمون، إضافةً لشرح طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن طريقة التحضير وجبات صحية للرجيم : في البداية يجب أن نقوم بتسخين الفرن جيدا على درجة حرارة 200 ثم نحضر وعاء ونضع به البصل مع الفلفل. ثم نحضر وعاء أخر ونضع به الثوم مع الصويا ونضيف البابريكا مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون ثم نقوم بوضع الفلفل الحار

فوائد الماء والليمون للتخسيس - موضو

نضع الوعاء على النار بحيث تكون هادئة، ثم نتركه مدة 10 دقائق حتى يغلي جيدًا. نرفع الوعاء من النار، ثم نقوم بوضع مشروب الليمون والزعتر في كأس كبير الحجم، ثم نضيف إليه العسل وذلك حسب الرغبة. نقوم بتقليب هذا المشروب الرائع، ثم نتناوله مرتين يوميًا قبل تناول الوجبات، وسوف نلاحظ النتائج من أول استعمال. فوائد مشروب الليمون والزعتر في تخسيس الوز قد يكون شرب الزنجبيل مع الليمون مفيداً لصحّة الجسم وخسارة الوزن، وذلك لأنّ الليمون يثبط الشهية، بالإضافة إلى احتوائه على كميّةٍ كبيرةٍ من فيتامين ج. ولذلك فإنّ شرب الزنجبيل مع الليمون مرتين أو ثلاثاً في اليوم يزيد من الترطيب المناسب للجسم، ويعطي شعوراً بالامتلاء لفترات طويلة، ويساعد على تقليل الشهية، ممّا قد يساهم في خسارة الوزن فوائد ملح الليمون للتخسيس. يساعد ملح الليمون على فقدان الوزن وذلك لعدة أسباب أهمها [7] : 1 - ملح الليمون مضاد للأكسدة، مما يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق المزيد من الدهون الليمون

تجهيز الليمون وغسله جيدا. سلق الليمون بماء مغلي لمدة خمس دقائق. عمل المحلول الملحي مع الخل، وعصير الليمون وإضافة مكون الشطة مع التقليب الجيد مع لتر ماء وإضافة العصفر. نضع الليمون عقب تصفيته ببرطمان ملائم ونضع المحلول الملحي على الليمون ويتم غلقه. هناك طريقة أخري لعمل الليمون المخل يعتبر من الخضر التي تساعد على تخفيض الوزن بفضل خصائص مكوناتها. و قد وجد البعض أن الليمون طريقة من طرق تخسيس الكرش. جدول المحتويات 1- فوائد الليمون 2- طرق استعمال الليمون لتخسيس الكر القليل من عصير الليمون. طريقة التحضير: ضعي الروبيان في وعاء، وأضيفي الفلفل، والبابريكا، وزيت الزيتون، والملح ثمّ قلبيه جيداً. قطعي سمك الفيليه لمكعبات، وضعيه في مقلاة على النارن وقلبي ثمّ اتركيه حتى ينضج. قطعي الخضار وضعيها في وعاء، ثمّ ضعي عصير الليمون في وعاء، وأضيفي الفلفل، والطحينية، والبابريكا، والملح، والماء، وقلبيهم معاً

له خصائص مطهرة للفم من الجراثيم وتحسن رائحته طريقة تحضير الهيل مع الليمون للتخسيس يمكنك إضافة الليمون إلى كوب من الماء مع التقليب الجيد، ثم نضيف إليه مطحون الهيل. يمكنك تناول هذا المشروب قبل تناول الطعام وقبل كل وجبة بنصف ساعة. حيث سيساعد في الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي خفض الوزن ورفع معدل حرق الدهون ملعقة كبيرة عصير ليمون. طريقة التحضير: يتم وضع البصل والكرفس والثوم والملح والزيت معاً في إناء على النار، ويتم تغطية الإناء، ويترك على النار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق تقريباً. يضاف إلى الخليط البروكلي المقطع ومرق الخضار، ويترك على النار لمدة 5 دقائق تقريباً الملح الإنجليزي. يشتهر الملح الإنجليزي باسم أخرى؛ ككبريتات المغنسيوم وملح الأبسيوم، وهو عبارة عن مركب ملحي معدني له القدرة على استبدال المغنيسيوم في الجسم وزيادة كمية الماء داخل الأمعاء، لذا دأب الكثير من الناس على. طريقة عمل الليمون المخلل في البيت. بالإمكان تحضيرها وبمكونات بسيطة وسنذكر فيما يأتي أهم العوامل لنجاح عمل تلك الوصفة المنزلية الأكثر تميز، وبالنسبة لأهم الخطوات التحضيرية فتكون معتمدة على توفر المقادير أولا وتكون.

فوائد ملح الليمون للجسم للتخسيس - فوائد مل

  1. طريقة عمل الكينوا حساء طريقة عمل الكينوا حساء بالخضار. المكونات. 4 ملاعق من الشوفان. 1 جزر. 1 كوسة. قطع من المشروم. 1 بطاطس. 1 بصل. 3 ملاعق من حبوب الكينوا. ملح حسب الرغبة. بهارات وتوابل حسب الرغبة
  2. Search the world's information, including webpages, images, videos and more. Google has many special features to help you find exactly what you're looking for
  3. فهرس الصفحةما هو ملح الليمونفوائد ملح الليمون للتخسيساستخدام ملح الليمون للتخسيسشرب ملح الليمون.
  4. فوائد ملح الليمون للتخسيس: يساعد ملح الليمون على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم. يخلص الجسم من تراكم الدهون بمنطقتي البطن والأرداف تحديداً. يساعد على تقليل الشهية للأطعمة وتقليل معدلات الوجبات

الوسم: طريقة استعمال ملح كيفية استخدام ملح الليمون للتخسيس | اكتشف افضل طرق تحضير ملح الليمون لتبيض وإزالة الخلايا الميتة من البشرة والتخلص من البقع البنية والمزيد. فوائ ملح الليمون للتخسيس فوائد ملح الليمون للتبييض ونتائجه المذهلة - تاجك . ملح الليمون هو أحد المركبات العضوية التي يتم استخراجها من الليمون، ويسمى علمياً بحمض السيتريك طريقة استخدام قشر الرمان للتضييق طريقة ملح الليمون للتخسيس. By in عين اصابتني فاصابها إِعْصَارٌ فِيهِ.

فوائد الليمون للرجيم, ريجيم الليمون ,طرق تخسيس البطن

  1. كيفية استخدام ملح الليمون للتخسيسفاتتني صلاة المغرب والعشاء امس شركة زهران للصيانة والتشغيل جدة R$ 0,00 Cart نزول دموع من عين واحدة عند الأطفا
  2. شراء واقي ذكري من الصيدلية; لينكولن نافيجيتور 2021. تفسير حلم هدية الدمية للعزباء; برنامج تغيير الخط العربي للايفو
  3. أقرأ أيضا : فوائد اللفت المخلل للتخسيس والرجيم. طريقة تحضير الليمون المخلل المكونات - كيلو ليمون أصفر مسلوق ومصفى. - ربع كيلو من الفلفل الأخضر. - للحشو. - نصف كيلو جزر المبشور. - كوب ملح

طريقة استعمال ملح الليمون للتخسيس يمكن استخدام ملح

10 طرق مبتكرة في استعمال الليمون - موضو

  1. فوائد ملح الليمون للتخسيس. كتاب الرياضيات تحضيري November. 17. طريقة استعمال عشبة الحلفاء للتخسيس.
  2. فوائد شرب قهوة بالليمون للتخسيس. إذا كنتم تواجهون زيادة في الوزن وتريدون الحصول على جسم رشيق وجميل بدون أي دهون فيمكنكم بكل بساطة القيام بتجربة القهوة مع الليمون، وذلك لأنها واحدة من أفضل المشروبات الصحية اللازمة.
  3. ملح الليمون مع الشاي للتخسيس. Home / Uncategorized / ملح الليمون مع الشاي للتخسيس. ملح الليمون مع الشاي للتخسيس.
  4. الليمون بيتميز بفوايده المتعدده حيث انه مفيد للتخسيس و لتبييض البشره و غيرها من الفوايد تعالوا شوفو سحر ملك الليمون فتبييض البشرة . ما هي فائدة ملح الليمون لتبييض البشر
  5. ١.٢ طريقة استعمال الليمون للتخسيس ، والنياسين، والألياف الغذائيّة، فهو يفيد بشكل كبير في عمليّة التخسيس، فينصح الكثير من الخبراء بتناوله على الريق بدلاً من اتباع الوصفات والعقاقير باهظة.
  6. وصفة الليمون للتخسيس بدون رجيم خلال اسبوع واحد فقط - تخسيس البطن وازالة الكرش ( تجربة شخصية ) معلومات عن التغذية السليمة للاطفال يعمل البابايا لفقدان البطن الليمون لتخسيس ووصفات مشروب - الليمون للتخسيس فوائد للتنحيف.

تخسيس 5كيلو فى يومين وتحد يساعد ملح الليمون على فقدان الوزن وذلك لعدة أسباب أهمها [7] : 1 - ملح الليمون مضاد للأكسدة، مما يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق المزيد من الدهون فوائد الماء. التخلص من مرارة الليمون في الاكل. للتخلص من مراره الاكل يمكن اضافه الملح او طهى الطعام جيدا للتخلص من المرار نسكب العصير في كؤوس التقديم، ثم نزين الكؤوس بشرائح الليمون ونقدم العصير باردًا.طريقة عمل عصير الليمون بقشرة. طريقة تخسيس البطن بالأعشاب، تخسيس الكرش للرجال بالأعشاب، أعشاب لتخسيس البطن في أسبوع، وصفات أعشاب لتخسيس البطن وغيرها في مقالنا. فوائد ملح الليمون للتخسيس وكيفية استخدامه طريقة عمل مشروب الكمون والليمون بالقرفة. اليوم سوف نقدم لكم متابعينا الاكيلة طريقة جديدة لإنقاص الوزن، وهي طريقة عمل مشروب الكمون للتخسيس حيث ترغب جميع النساء والفتيات في الحصول على جسم رشيق وجميل ومتناسق، لذلك يتبنى.

الماء والليمون على الريق للكرش افضل كريم للتنحيف وعلاج السيلوليت - افضل كريم لحرق الدهون وشد الجسم فقدان الوزن كوباني لتخسيس البطن ووصفات للتخسيس الليمون - للتنحيف مشروب فوائد الليمون الليمون سبب فقدان الوزن موضوع. افضل طريقة لعمل ملح الليمون ب 1/2بجنية و نص هتعملي اكبر كمية من ملح الليمون في البيت 2021 ملح اليمون مفيد. إليك أكثر من طريقة: 1. كيفية استعمال زيت الحبة السوداء للتخسيس. يمكن لاستعمال الحبة السوداء وزيتها أن يساعد على تعزيز الأيض وحرق الدهون بالإضافة لكبح الشهية، للاستفادة من الحبة السوداء. ليس من الصعب ايجاد طريقة تخسيس سريعة في الشتاء رغم ان هذا الفصل يؤدي الى زيادة الوزن لدى الكثيرين. فمن الممكن في هذه الحالة تطبيق برنامج حمية تعتمد على تناول احد الاصناف الخاصة بهذه الفترة من السنة اي الكستناء

طريقة استخدام ملح الليمون في التنظيف - موضو

١ الليمون ١.١ فوائد الليمون على الريق للتخسيس ١.٢ طريقة استعمال الليمون للتخسيس ١.٣ فوائد الليمون للبشرة ١.٤ فوائد الليمون للشعر ١.٥ فوائد أخرى لليمون الليمون الليمون نوع من النباتات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات يصل طوله. طريقة استعمال الكمون للتخسيس فى هذا المقال نتعرف على فوائد الكمون وكيفية استعمال الكمون للتخسيس عزيزتى حواء لأن كل ما يخصك يهمنا جداً ونبحث وننقب كى ننتقى لك الأفضل دائماً كى تظهرى فى

طريقة تخسيس للبنات اللواتي تعبن من الحميات zeina.berjaoui Fri, 11/12/2021 - 16:59.. إليك طريقة استعمال حبة البركة للتخسيس طرق استعمال حبة البركة لحرق الدهون المتراكمة: أحضري 50 إلى 100 غرام من بذور حبة البركة واعصري فوقها مقدار حبة ليمون أو بكمية مناسبة تغمر كل البذور تمتاز طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالدجاج بأنها صحية، لاحتوائها على نسبة جيدة من البروتين. طريقة تحضير سلطة الخرشوف بالليمون: ١-يغسل الأرضي شوكي ويصفى. ٢-يقطع الى قطع متوسطة الحجم. ٣- في وعاء يخلط الليمون مع زيت الزيتون مع الملح والثوم والنعناع ويخلط جيدا. ٤- في وعاء السكب توضع قطع.

الماء والليمون للتنحيف , طريقة استخدام الماء والليمون

ملح الليمون مع الشاي للتخسيس - بالتأكيد شرب الشاي بالليمون

طريقة تخسيس سريعة للشتاء برجيم الكستناء hanaa.elrhayim Mon, 12/06/2021 - 11:25.. طريقة تحضير ستيك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم: المكونات: - أربع قطع من ستيك اللحم. - ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. - ثلاث فصوص من الثوم المهروس. - ملعقة صغيرة من الملح

استخدامات ملح الليمون في الغسيل استخدامات ملح الليمون فى

ستذهلك.. فوائد حبوب الخردل للتخسيس. تستخدم حبوب الخردل في الطبخ. وتدخل في تحضير العديد من الأطباق. والسلطات لإضافة نكهة ورائحة ومميزة. ولكن هل تعرفين أن لهذه البذور تأثير مفيد للتخسيس وإنقاص. طريقة تحضير حبوب الكينوا . المكونات (كوبان من الماء + كوب من حبوب الكينوا + 2 كوسا قطع + 2 فلفل أحمر مقطع + ملعقتان من زيت عباد الشمس ومثلهما من زيت الزيتون + ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون + ملعقتان كبيرتان من البقدونس. كيفية استخدام ملح الليمون للتخسيس. أحضر كوبًا من الماء (من المستحسن أن يكون عاديًا أو دافئًا، ولكن تجنب الماء البارد) وأضف ملعقتين كبيرتين في الحجم من عصير الليمون ثم أضف رشة ملح ليمون 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون حامض. ملح حسب الرغبة. رشة نعناع يابس. هل الخضار المسلوق يزيد الوزن 13/02/2020. هل الخضار المسلوق يزيد الوزن. نقوم بعد ذلك برش الملح على الليمون فى أماكن الشق ملح الليمون مع الشاي للتخسيس. Home / Uncategorized / ملح الليمون مع الشاي للتخسيس. ملح الليمون مع الشاي للتخسيس.

أكثر من 10 مشروبات من أفضل مشروبات التخسيس لإنقاص الدهون

ماهو ملح ليمون وكيف نستفيد منة فى علاج التربة ومقدار وكل اد اية نعطى لتربة ونبات طريقة استخدام خل الطعام لأشجار الحمضيات مثل الليمون و البرتقال, طريقة تعديل درجة حموضة التربة ph باستخدام خل. حشيشة الليمون للتخسيس. حشيشة الليمون بها مكونات تُقاوم تراكم الدهون بالجسم وتُساعد في إذابة الكوليسترول الضار، ولهذا فتلك النبتة تتناسب مع من يريدون التخلص من السمنة، كما أنّ الدراسات أكدت على أنّ استعمال تلك النبتة. بديل ملح الليمون. بديل ملح الليمون هو الافضل للصحة لانه بديل طبيعي وليس مركبا كيميائيا ، فمن منا لم يستعمل ملح الليمونفي حياته اليومية ؟حيث يستخدم ملح أو حمض الليمون ( حامض الستريك) كمادة حافظة وله استعمالات اخرى عديدة.

الليمون والملح للتنحيف - فوائد ملح الليمون للتخسيس

فوائد وأضرار ملح الليمون واستخدامات حمض الليمو

هل ملح الليمون امن للجسم؟. الجواب المباشر هو أن ملح الليمون امن للجسم إذ كان مستخلص من الفاكهة وتم الاعتدال في استخدامه، أما ملح الليمون المصنع فنحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للتأكد. قائمة اصناف شوربة دايت للتخسيس السريع شوربة الطماطم الدايت مكونات شوربة الطماطم الدايت. 10 ثمرات طماطم. كوب ونصف بصل اخضر مقطع الى مكعبات صغيرة. ملح وفلفل اسود. ملعقة بهارات. ملعقة صغيرة زيت لقد صار البحث عن مشروب حرق الدهون منهجا متبعا ، بل يعتبره البعض مؤخرا بمتابة افضل طريقة لانقاص الوزن. من خلال قرائتك لهذا المقال ، سوف تتعرف على 15 اقوى مشروب للتنحيف سيساعدك على حرق دهون البطن و تسريع عملية الأيض الشيئ. الليمون الليمون نوع من النباتات ينتمي إلى مجموعة الحمضيّات، يصل طوله إلى حوالي ستة أمتار، يتصف بشكله البيضويّ، ويتميز بمذاقه الحامض، وألو..

استخدامات ملح الليمون في الطبخ والتنظيف والبشرة - طريق

طريقة التحضير: - تفرّغ علبة التونة من االماء في طبق عميق. - يفرّم البقدونس والجرجير، ويضاف إلى التونة مع مفروم الليمون والزيت. - يرشّ الملح، ويقدّم مزيناً بشرائح الليمون وأوراق الجرجير. سلطة. طريقة عمل ليمون بالنعناع للتخسيس. يمكن اتسخدام الليمون والنعناع كمشروب للتخسيس عن طريق بعض اوراق النعناع الجافة والمطحونة مع مدعصير ليمونيتن وكوب من الماء المغلى لساخن ويفضل تناول كوبين من هذا المشروب يوميا فى.

فوائد الليمون على الريق للتخسيس - موضوعفوائد ملح الليمون لتبييض , ملح الليمون لتبييض البشرةطريقة عمل عصير الليمون للتخسيس , كوب من مشروب اللمونطريقة استعمال الزنجبيل للتنحيف — الزنجبيل للتخسيس

ملح. 1/4 كوب ماء. 1/4 كوب خل. ملعقة صغيرة عسل أبيض. طريقة الإعداد. تُمزج المكونات وتُحفظ في زجاجة. تُغلق الزجاجة جيدًا وتُحفظ في الثلاجة إلى حين استخدامها. يجب استعمال الصوص في غضون أسبوعين كحد أقصى طريقة أخذ عينة من. Welcome to the Nigeria High Commission Windhoek website. ثقب حبات الليمون الأسود أو شقها باستخدام السكين وذلك للحرص على خروج السوائل المحتبسة منها والاستفادة من فوائدها في علاج مشاكل البطن. كوب من حبوب الذرة المسلوقة. Ferrari. 6 ملاعق كبيرة ملح. ملعقة كبيرة حبة البركة. طريقة عمل مخلل الليمون. يغسل الليمون و يجفف و يشق اربع اجزاء بحيث لا تتنفصل و تخلط المقادير العصفر و الملح و حبة البركة و يحشي الليمون في الوسط و يرص.